Falta-te motivação?
“Ter consistência é uma das coisas mais importantes para quem quer realmente ter resultados.”
por PT Cláudia Batista
Ter consistência é uma das coisas mais importantes para quem quer realmente ter resultados.
A motivação está sempre em alta no início para uma mudança para um estilo de vida saudável de uma pessoa, mas com o passar do tempo ela vai-se perdendo e o ânimo treinar desaparece.
Assim, a motivação para treinar não deve ser o único factor para treinares. A disciplina aqui é fundamental, e não deves falhar um compromisso de treino!
Porém, posso ajudar-te!
Uma excelente dica para quem não tem disciplina suficiente e precisa de motivação para treinar é pensar e imaginar-se com o corpo que gostaria de se ver.
Com isso, a sua meta será sua motivação e os treinos um meio para atingires a meta final!
Achas que esta dica pode fazer a diferença na tua alteração de hábitos?